هربار که به آینه نگاه می کنید، صورت پف کرده ، چاق و غبغب یا چین و چروکی که بر اثر شل شدن پوست روی هم تلنبار شده، شما را غمگین می کند. با افزایش سن ، چاقی و.. پوست شل می شود و در نهایت افتاده شده که باعث می شود زاویه یا خط فک و چانه خود را از دست بدهبد و متاسفانه نمی توان از آن فرار کرد. اما راه حل چیست؟ شما می توانید با عمل جراحی، تزریق بوتاکس یا ژل، زاویه سازی فک را انجام دهید. اما این روش ها هم دردناک است و هم عوارضی را به دنبال دارد. اگر می خواهید به صورت طبیعی از شر چین و چروک و چربی های صورت خلاص شوید، می توانید با انجام تنها چند حرکت ورزشی در خانه و به کمک دستگاه زاویه ساز فک مایا صورت خود را به مرور زمان دوباره به زیبایی و طراوت برسانید. در ادامه به توضیح چند مورد از حرکات زاویه سازی فک پرداخته ایم. با مایا بیوتی همراه باشید.
یکی از مهم ترین راه ها برای زاویه دار کردن فک، ورزش است. با ورزش میزان کالری دریافتی توسط سلول های بدن کاهش یافته و به این ترتیب نه تنها بدن بلکه فک و صورت هم از شر چربی های اضافه راحت می شود. پس در صورتی که زاویه سازی فک بدون عمل جراحی را انتخاب کرده اید باید تعدادی از حرکات ورزشی مخصوص صورت را در طول روز و مرتب انجام دهید. دقت داشته باشید که استمرار در این حرکات کلید رسیدن به موفقیت است. این حرکات شامل:
تمرین با وزنه به افزایش تراکم عضلات کمک می کند. تمرینات با وزنه، فعالیت سوخت و ساز بدن را افزایش داده، و با بالا رفتن میزان تمرین قدرتی، وزن را کاهش داده و از چاقی جلوگیری می کند. این ورزش ها به مرور موجب تقویت عضلات نیز می شوند.
ماساژ یکی از راه های مقابله با پیری و چین و چروک صورت است و به زاویه سازی فک کمک می کند. با کمک ماساژ، عضلات صورت سفت شده و از حالت افتادگی در می آید. از دیگر فواید ماساژ می توان به بهبود جریان خون و از بین رفتن سلولیت می شود. ماساژ سرعت از بین رفتن چربی های صورت را بالا می برد.
تنها با چند تمرین ساده به صورت روزانه می توانید بعد از چند ماه چربی ها و چین و چروک صورت را کاهش دهید.
روی پشت دراز کشیده، زبان را به سقف دهان چسبانده و فشار دهید. چانه را به طرف سینه حرکت داده و سر را از زمین بلند کنید. شکم و چانه باید بی حرکت بماند. این ورزش را در سه ست و در هر ست ده بار تکرار کنید.
زبان را روی سقف دهان و پشت دندان ها طوری قرار دهید که کل سقف دهان را در بر بگیرد. حالا با ایجاد صدا باعث لرزش زبان شوید. این تمرین در سه ست و در هر ست 15 بار تکرار شود.
حروف O و E را پشت سر هم تکرار کنید. این تلفظ باید به گونه ای باشد که دندان هایتان را لمس نکنید. این حرکت در سه ست ده تایی باید انجام شود.
دهان را بسته نگه دارید و در این حالت فک پایین را به طرف بیرون کشیده و لب پایین را بلند کنید؛ 10-15 ثانیه در این حالت باقی مانده و دوباره استراحت کنید. در حین انجام این حرکت باید گردن و خط فک حالت ارتجاعی به خود بگیرد. این حرکت در سه ست 15 تایی باید انجام شود.
غبغب یکی از مواردی ست که زیبایی و قاب چهره را خراب می کند و به خصوص در بانوان بیشتر به چشم می آید. در واقع یکی از دلایل شکل گیری غبغب چاقی و افزایش وزن است که با انجام حرکات چربی سوزی به صورت منظم و پیوسته در خانه، می توانید پس از مدتی از شر این مهمان مزاحم راحت شوید:
تا اینجا به تاثیر تمرینات فیزیکی پرداختیم، اما همان طور که می دانید تاثیر تغذیه سالم هم بسیار زیاد است. در اینجا به چند نکته برای داشتن یک رژیم سالم غذایی می پردازیم.
برای اینکه به نتیجه گیری سرعت ببخشید و از طرفی تمایل به زاویه سازی فک بدون عمل جراحی دارید، بهتر است از پکیج زاویه سازی فک استفاده کنید.
با این روش شما زودتر به نتیجه مطلوب خواهید رسید. این دستگاه عوارضی به دنبال ندارد و تنها با فشار بیشتری که به ناحیه فک و چانه وارد می کند، کار شما را راحت تر خواهد کرد. در صورتی که دستگاه با کیفیت و تضمینی را دریافت کنید، به انجام تمرینات شما قدرت و سرعت بخشیده و احساس فشار بیشتری در ناحیه صورت حین تمرینات می شوید. دستگاه زاویه ساز فک مایا با فشار کم برای بانوانی و مردان جوان توصیه می شد
کلام آخر: در این مقاله سعی کردیم به توضیح در مورد زاویه سازی فک در خانه بپردازیم. امیدواریم پاسخ سوالات خود را دریافت کرده باشید.
دستگاه زاویه سازی فک و صورت با تاثیر مستقیم بر روی تک تک عضلات صورت باعث شکل دهی ، فرم دهی و تقویت عضلات صورت ( زاویه سازی فک با ورزش ) می شود. این دستگاه مانند بسیاری از وسیله هایی که بر پایه ورزش عضلات و تقویت عضلات بدن کار می کنند عمل می کند.
©۱۳۹۸ - کلیه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به گروه مایا میباشد
